Blog de nutrición

13 de enero de 2024
la menopausia provoca cambios en la concentración hormonal

Menopausia: ejercicio y nutrición

La menopausia es un periodo de cambios hormonales y fisiológicos en los que se deben enfatizar los buenos hábitos para prevenir una reducción en el estado de saud.
10 de enero de 2024
el yogur es un alimento fermentado que resulta beneficioso

¿Cuál es el mejor yogur para ti?

El yogur es un alimento que generalmente cuenta con gran calidad y se considera beneficioso. Pero hay varios tipos y no todos están siempre recomendados. Descubre más.
30 de diciembre de 2023
en crossfit se realizan muchos ejercicios quemagrasas

Los mejores ejercicios quemagrasas

Los ejercicios quemagrasas permiten incrementar el gasto energético durante y después de la sesión debido a que involucran una gran cantidad de grupos musculares. Conócelos.

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