Blog de nutrición
18 de septiembre de 2021
El hipotiroidismo se trata por medio de la farmacología, asegurando una dieta adecuada que cubra los requerimientos nutricionales diarios para estimular la conversión hormonal.
11 de septiembre de 2021
Los micronutrientes son elementos clave a la hora de hablar de salud. Pueden también retrasar los signos del envejecimiento gracias a su poder antioxidante.
2 de septiembre de 2021
El CBD es uno de los compuestos más prometedores que existen en lo que a tratamiento del dolor crónico y de los estados depresivos se refiere.
28 de agosto de 2021
¿Sabes como elegir correctamente los suplementos de proteínas? Te voy a explicar unos trucos sencillos para que escojas siempre la mejor opción.
26 de agosto de 2021
Te voy a enseñar qué tipo de batidos de proteínas te puedes encontrar en el mercado y si es preciso incluir estos productos en la dieta de forma regular.
21 de agosto de 2021
¿Sientes malestar tras el consumo de alimentos con alto contenido en fibra? ¿Tus digestiones son pesadas? Podrías tener disbiosis. Te enseñamos a tratar este problema.
19 de agosto de 2021
¿Sufres problemas de tipo intestinal? Quizás la solución tenga que ver con la administración de probióticos de forma frecuente.
5 de junio de 2021
Si tienes migrañas de forma frecuente quizás te interese saber que existen ciertos hábitos de vida saludables que puedes poner en práctica para reducir su intensidad.
3 de junio de 2021
¿Sufres de migrañas de forma recurrente? Te explicamos cómo optimizar la dieta para reducir así la frecuencia de este problema.
29 de mayo de 2021
Para combatir la celulitis hay que realizar ejercicio físico. ¿Sabes cómo plantearlo de forma óptima? Te lo enseñamos.
27 de mayo de 2021
Eliminar la celulitis es posible. Te vamos a contar todo lo que necesitas saber para abordar este problema desde el punto de vista dietético.
22 de mayo de 2021
¿Sabías que la microbiota influye de forma determinante en el riesgo de desarrollar demencia? Te contamos como se articula esta asociación.
20 de mayo de 2021
¿Sufres de problemas digestivos o de intolerancias frecuentes? Quizás el problema se encuentre en el perfil de la microbiota. Te lo explicamos.
15 de mayo de 2021
Las lesiones más frecuentes en la mayor parte de los deportes son las roturas de tipo muscular. Para recuperarlas es clave un buen manejo dietético.
13 de mayo de 2021
Es importante abordar el tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles desde un punto de vista interdisciplinar. La nutrición puede ayudar mucho.
8 de mayo de 2021
Los suplementos pueden ser utilizados para mejorar la capacidad de recuperación del deportista, consiguiendo reducir el riesgo de lesión en eventos posteriores.
6 de mayo de 2021
De cara a garantizar la supercompensación, es fundamental aportar los nutrientes que el organismo necesita para recuperarse de las sesiones de entrenamiento.
1 de mayo de 2021
El consumo de 3 tazas de café al día reduce el riesgo de accidente cardiovascular en un 15 %, gracias a los fitonutrientes que contiene.
29 de abril de 2021
Mantener los niveles de colesterol elevados no tiene por qué se peligroso para la salud. Es mucho más útil focalizar la atención en los hábitos de vida.
24 de abril de 2021
El protocolo de ayuno intermitente cuenta con varios beneficios para la salud. Pero estos se pueden potenciar con el consumo de dos bebidas a mayores, […]
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