Nutrición y entrenamiento online

Te ayudamos a mejorar los hábitos según la evidencia científica, para morir joven lo más tarde posible.

¿No sabes por dónde empezar?

¿Cuántas veces has dicho “mañana empiezo” y ese mañana nunca llega? Es como estar atrapado en un bucle interminable de procrastinación. Querer cambiar de hábitos y no saber cómo es frustrante.

Tirar la toalla no va contigo

Lo has intentado todo: cuentas cada caloría, los gramos de carbohidratos, hasta has ido a consulta con especialistas en nutrición y aún así, nada. Tu cuerpo no cambia y te preguntas ¿Realmente vale la pena todo el esfuerzo?

En 3 meses querrás haber empezado hoy

El mejor día para comenzar a cambiar tus hábitos y mejorar tu salud fue ayer. No obstante, todavía estás a tiempo. Con una intervención sencilla, en apenas 12 semanas se pueden lograr unos cambios increíbles.

planes de nutrición

Planes
nutricionales

Pierde peso sin perder la cabeza. Tendrás un plan nutricional personalizado.  Mejoraremos tus hábitos a través de la ciencia. Los integraremos en tu rutina sin ocuparte mucho tiempo. No emplearemos dietas estrictas. Todo ello pensando en el largo plazo y en generar buena adherencia.

Plan nutrición + entrenamiento

Plan nutricional
y entrenamiento

El mejor complemento para tu plan nutricional es el entrenamiento de fuerza. Te propulsará hacia tus metas, permitiéndote ver resultados significativos desde la segunda semana y, lo más importante, mantener esos logros a largo plazo. Siempre en base a la más reciente evidencia científica.

¿Por qué confiar en nosotros?

Equipo nutricionistas
Equipo nutricionistas

Qué nos diferencia de otros nutricionistas

No te lo decimos nosotros, te lo dicen ellos

Testimonios

Raúl Doval Sánchez
Raúl Doval Sánchez
16/02/2024
Saúl siempre está disponible para cualquier duda o consulta. Gracias a su trabajo y su plan de fuerza + alimentación he mejorado muchísimo mis hábitos alimenticios, mis rangos de fuerza máximos y mi salud física en general, consiguiendo así mejores sensaciones a la hora de entrenar y competir.
Marcos Novo marta
Marcos Novo marta
16/02/2024
Gran profesional !!! Me están ayudando y mucho . Estoy consiguiendo bajar peso sin pasar hambre . Muy recomendable
Aitor
Aitor
15/02/2024
Todo muy bien, desde septiembre con él y 8kg menos, sin pasar hambre, con menús muy fáciles y variados, y muy buena comunicación.
alex Piñeiro
alex Piñeiro
15/02/2024
Un gran profesional, recomendable 100%
Yéssica Pacheco Cabana
Yéssica Pacheco Cabana
15/02/2024
Estoy embarazada y llevo un mes con la pauta de nutrición para control de peso, la llevo súper bien, como rico y variado, me siento con más energía y logrando el objetivo!!Vamos a por el siguiente mes!
Víctor
Víctor
14/02/2024
Saúl es un gran profesional, hace una entrevista al mes contigo y planea una pauta de alimentación y entreno. Está siempre disponible para realizar adaptaciones a la pauta para ajustarse a ti y te asesora en todo momento.
Jose Carlos Santos Gil
Jose Carlos Santos Gil
07/02/2024
Magnífico profesional, recomiendo su trabajo a toda persona que lo necesite.
Cristian Romero Rodríguez
Cristian Romero Rodríguez
02/02/2024
Gran profesional, adaptando la nutrición y la suplementación, para conseguir el máximo rendimiento deportivo (ultrafondo en mi caso); y resolviendo cualquier duda en poco tiempo. Se nota cuando a una persona le gusta lo que hace, y por mi parte, espero seguir mucho tiempo con sus pautas.
chumi-ortega

“Saúl me ha ayudado a mejorar mi rendimiento al máximo a través de la nutrición. Además, he aprendido mucho con él. Lo recomiendo a cualquiera que quiera aumentar su rendimiento en el deporte.”

Chumi Ortega (jugador Palencia Basket, Liga ACB)

alberto-guzman

“Tras una operación de ligamento cruzado inicié mi recuperación poniéndome en manos de Saúl para optimizar el apartado nutricional y el entrenamiento de fuerza. Conseguí volver a los entrenos sin recaídas y con un rendimiento muy bueno. Se adaptó a mis necesidades. Lo recomiendo.”

Alberto Guzmán (cinturón negro de BJJ)

Juan Pedro López

“Trabajar con Saúl me ha ayudado mucho. Gracias a las técnicas y suplementos que me ha proporcionado, he logrado mejorar la calidad del sueño, esencial para un deportista de alto rendimiento. Ahora me siento más descansado y con más ganas de entrenar cuando me levanto.”

Juan Pedro López (ciclista del equipo Lidl-Trek)

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