Nutricionistas online
Mejora los hábitos según la evidencia científica, para morir joven lo más tarde posible.
¿No sabes por dónde empezar?
¿Cuántas veces has dicho “mañana empiezo” y ese mañana nunca llega? Es como estar atrapado en un bucle interminable de procrastinación. Querer cambiar de hábitos y no saber cómo es frustrante.
Tirar la toalla no va contigo
Lo has intentado todo para perder peso: cuentas cada caloría, los gramos de carbohidratos, hasta has ido a consulta con especialistas en nutrición y aún así, nada. Tu cuerpo no cambia y te preguntas ¿Realmente vale la pena todo el esfuerzo?
En 3 meses querrás haber empezado hoy
El mejor día para comenzar a trabajar con un nutricionista online, cambiar tus hábitos y mejorar tu salud fue ayer. No obstante, todavía estás a tiempo. Con una dieta sencilla, en apenas 12 semanas se pueden lograr unos cambios increíbles.
Planes
nutricionales
Pierde peso sin perder la cabeza. Tendrás un plan nutricional personalizado. Mejoraremos tus hábitos a través de la ciencia. Los integraremos en tu rutina sin ocuparte mucho tiempo. No emplearemos dietas estrictas. Todo ello pensando en el largo plazo y en generar buena adherencia.
Plan nutricional
y entrenamiento
El mejor complemento para tu plan nutricional es el entrenamiento de fuerza. Te propulsará hacia tus metas, permitiéndote ver resultados significativos desde la segunda semana y, lo más importante, mantener esos logros a largo plazo. Siempre en base a la más reciente evidencia científica.
¿Por qué confiar en nosotros?
- Somos asesores de nutrición y entrenamiento online. Liderados por Saúl Sánchez, reconocido nutricionista.
- Graduados en Nutrición con diferentes especialidades tras varios postgrados y cursos.
- Hemos publicado más de 2000 artículos en diferentes revistas y plataformas online. Más de 200 artículos en el blog de la web.
- Nos avalan más de 1000 pacientes satisfechos e incontables horas dedicadas a la lectura y estudio de las últimas evidencias científicas.
- Tenemos una comunidad de más de 120000 personas en redes sociales, donde compartimos contenido sobre nutrición y ciencia.
- Nos apasiona el deporte. Los 3 practicamos diferentes deportes y entrenamos fuerza.
Qué nos diferencia de otros nutricionistas online
- Información y métodos respaldados por la ciencia en nutrición y deporte.
- Te ofrecemos soluciones prácticas y eficientes que se integran en tu rutina diaria.
- Nuestro objetivo es que logres un cambio de hábitos con adherencia a medio plazo.
- Nos aseguramos de que logres tus objetivos sin consumir demasiado de tu tiempo.
- Nos enfocamos en optimizar tu composición corporal y el rendimiento deportivo.
- No a las dietas estrictas, sí a mejorar tus hábitos de alimentación y ejercicio.
No te lo decimos nosotros, te lo dicen ellos
Testimonios
Jose Ríos2024-09-13Una gran experiencia con Saúl. De momento he perdido bastante grasa y más de 5kg desde que empezamos a mediados de julio y con unas vacaciones de por medio. Un buen profesional que además me resuelve todas las dudas muy rápido. Recomendado 100%Águeda MP2024-09-11Muy dedicado, te explica todo lo que no entiendas, se adapta completamente a ti y a tus gustos y tus objetivos, y consigues ver resultados. 10/10 :)Jorge Muriel2024-09-09Genial. He contratado nutrición y entrenamientos y estoy muy contento tanto con las pautas como con los resultados. Las pautas son muy flexibles y fáciles de seguir, y te adapta los entrenamientos a cualquier circunstancia. La comunicación también es muy buena. Aparte de las consultas quincenales, tarda poquísimo en responder cualquier cosa que le preguntes por whatsapp. Recomiendo también suscribirse a su newsletter y seguirle en redes, donde publica consejos que suelen ser muy útiles.vanessa paolini2024-08-30Saul es lo mas. 🔝 te ayuda a comer en base a tus gustos y necesidades. Se basa en aspectos científicos y el trato es ameno. Recomendado 💪🏻Jorge Sanz Rodriguez2024-08-26Gran experiencia personal con Saúl, un gran profesional. En mi caso buscaba un cambio en mis hábitos para sentirme más vivo, tener más energía y fuerza en los entrenos diarios de cara a la fase final de la oposición. Recomendable 100%.Ser Ortigueira2024-08-20Pautas sencillas para mejorar, con evidencia científica y también con mucho “sentidiño”. Gran conocimiento del mundo de la nutrición y la actividad y ejercicio físico.Patricia Novoa2024-08-10Saúl me ha ayudado a mejorar mi alimentación. He adquirido unos hábitos saludables que me permiten seguir disfrutando de la comida de manera más sana. Dieta fácil de seguir, comida variada. Muy contenta con los resultados.José Fernández2024-08-09100% Recomendado, llegué a él para una serie de objetivos que poco a poco estamos consiguiendo. Gracias Saul 🙏🏼MarPO2024-07-23Sigo una pauta de nutrición, la cual me ha adaptado Saúl, orientada a mejorar mi rendimiento deportivo. Tengo que decir que estoy muy contento porque, en apenas un mes, ya he comenzado a notar en mi cuerpo y en mi rendimiento los buenos resultados. Ahora me noto con mayor energía y ligereza, tanto para afrontar el día a día en el trabajo como para sacar adelante los entrenamientos. Las digestiones ya no son pesadas como lo eran antes, la recuperación y los descansos son buenos..., por el momento todo es positivo. Decir que con la dieta que Saúl me ha preparado, en absoluto paso hambre porque, en este aspecto, es bastante flexible. Incluso creo que en cantidad me alimento tanto como lo hacía antes, la diferencia es que ahora lo hago mejor y de manera mas ordenada. Por último, decir que Saúl es muy atento y que cualquier duda o cambio que quiera introducir en la dieta, se lo puedo comentar por email o teléfono que él me lo resuelve en la mayor brevedad posible.La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 209 reseñas
“Saúl me ha ayudado a mejorar mi rendimiento al máximo a través de la nutrición. Además, he aprendido mucho con él. Lo recomiendo a cualquiera que quiera aumentar su rendimiento en el deporte.”
Chumi Ortega (jugador Morabanc Andorra, Liga ACB)
«Nunca me había sentido tan bien con un nutricionista. En menos de dos meses, marcó la diferencia en mi rendimiento y recuperación en el entrenamiento. Todo con una dieta accesible y muy fácil de seguir, además de un excelente apoyo.
Tuve que hacer un recorte de peso para competir y nunca ha sido tan fácil.
Lo recomiendo mucho.”
Paquito Ramalho (campeón del mundo de BJJ)
«Trabajar con Saúl me ha ayudado mucho como nutricionista deportivo. Gracias a las técnicas y suplementos que me ha proporcionado, he logrado mejorar la calidad del sueño, esencial para un deportista de alto rendimiento. Ahora me siento más descansado y con más ganas de entrenar cuando me levanto.”
Juan Pedro López (ciclista del equipo Lidl-Trek)