Nutrición y entrenamiento online

Te ayudamos a mejorar los hábitos según la evidencia científica, para morir joven lo más tarde posible.

¿No sabes por dónde empezar?

¿Cuántas veces has dicho “mañana empiezo” y ese mañana nunca llega? Es como estar atrapado en un bucle interminable de procrastinación. Querer cambiar de hábitos y no saber cómo es frustrante.

Tirar la toalla no va contigo

Lo has intentado todo: cuentas cada caloría, los gramos de carbohidratos, hasta has ido a consulta con especialistas en nutrición y aún así, nada. Tu cuerpo no cambia y te preguntas ¿Realmente vale la pena todo el esfuerzo?

En 3 meses querrás haber empezado hoy

El mejor día para comenzar a cambiar tus hábitos y mejorar tu salud fue ayer. No obstante, todavía estás a tiempo. Con una intervención sencilla, en apenas 12 semanas se pueden lograr unos cambios increíbles.

planes de nutrición

Planes
nutricionales

Pierde peso sin perder la cabeza. Tendrás un plan nutricional personalizado.  Mejoraremos tus hábitos a través de la ciencia. Los integraremos en tu rutina sin ocuparte mucho tiempo. No emplearemos dietas estrictas. Todo ello pensando en el largo plazo y en generar buena adherencia.

Plan nutrición + entrenamiento

Plan nutricional
y entrenamiento

El mejor complemento para tu plan nutricional es el entrenamiento de fuerza. Te propulsará hacia tus metas, permitiéndote ver resultados significativos desde la segunda semana y, lo más importante, mantener esos logros a largo plazo. Siempre en base a la más reciente evidencia científica.

¿Por qué confiar en nosotros?

Equipo nutricionistas
Equipo nutricionistas

Qué nos diferencia de otros nutricionistas

No te lo decimos nosotros, te lo dicen ellos

Testimonios

Isaac Sacristán
Isaac Sacristán
23/03/2024
Llevo casi dos meses con Saúl y la verdad es que el objetivo fundamental de mi preparación lo estamos consiguiendo. Disponibilidad inmediata, conocimiento siempre basado en Ciencia y consejos prácticos. Recomendación clara si quieres mejorar tu rendimiento.
Javier Monteagudo
Javier Monteagudo
19/03/2024
Profesionalidad y resultados
Natalia Galdo
Natalia Galdo
17/03/2024
Encontré a Saúl en redes sociales y después de seguirlo un tiempo y ver su profesionalidad decidí contactar con él para mejorar mi composición corporal y aumentar mi rendimiento. Con su pauta de alimentación no se pasa hambre y a pesar de que llevo poco tiempo, voy consiguiendo mis objetivos. Muy recomendable!
Palmero
Palmero
08/03/2024
Llevo 3 meses con Saúl y es un profesional de los pies a la cabeza, sabe mucho de la materia y voy consiguiendo los objetivos que me he propuesto! Recomendable 100%
Ángel GC
Ángel GC
07/03/2024
decidí ponerme en contacto con Saul puesto que veía que tenía cierto desorden en la alimentación y mis resultados en el gimnasio no eran satisfactorios. Tras dos meses siguiendo sus recomendaciones, veo progresos que me animan a seguir por esa línea. Totalmente recomendable.
Rafael Puente
Rafael Puente
07/03/2024
Muy profesional y resolutivo. Un plan nutricional y de entrenamiento que está dando muy buenos resultados desde el primer día.
Rubén Alfaya Blanco
Rubén Alfaya Blanco
05/03/2024
Saúl me ha ayudado a controlar, mejorar y adaptar mi alimentación para tener más energía de cara a mis entrenamientos/competiciones y mejorar mi composición corporal. Tenemos sesiones de seguimiento mensuales y siempre está disponible para cualquier duda o consulta que pueda tener. A seguir mejorando! 😊💪
IKER ANDICOECHEA LARRAGAN
IKER ANDICOECHEA LARRAGAN
03/03/2024
Excelente profesional que sabe adaptarse perfectamente a tus necesidades. Mucha cercanía y facilidad para contactar . Totalmente recomendable .
FJ MV
FJ MV
02/03/2024
Estoy en una edad en la que la práctica del ejercicio se hace imprescindible para evitar los achaques y la pérdida de masa muscular. La alimentación también forma parte fundamental para la mejora física y el rendimiento deportivo, por eso decidí ponerme en manos de Saúl. Las reseñas tan buenas que vi en la web me animaron a contactar con él y, la verdad, no me arrepiento. La comodidad de consultar online y las pautas que ofrece hacen que sea muy sencillo seguir sus consejos. Era escéptico sobre conseguir mi objetivo, sin embargo en poco más de un mes he visto pequeños resultados que me animan a seguir sus recomendaciones.
chumi-ortega

“Saúl me ha ayudado a mejorar mi rendimiento al máximo a través de la nutrición. Además, he aprendido mucho con él. Lo recomiendo a cualquiera que quiera aumentar su rendimiento en el deporte.”

Chumi Ortega (jugador Palencia Basket, Liga ACB)

alberto-guzman

“Tras una operación de ligamento cruzado inicié mi recuperación poniéndome en manos de Saúl para optimizar el apartado nutricional y el entrenamiento de fuerza. Conseguí volver a los entrenos sin recaídas y con un rendimiento muy bueno. Se adaptó a mis necesidades. Lo recomiendo.”

Alberto Guzmán (cinturón negro de BJJ)

Juan Pedro López

“Trabajar con Saúl me ha ayudado mucho. Gracias a las técnicas y suplementos que me ha proporcionado, he logrado mejorar la calidad del sueño, esencial para un deportista de alto rendimiento. Ahora me siento más descansado y con más ganas de entrenar cuando me levanto.”

Juan Pedro López (ciclista del equipo Lidl-Trek)

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