Raizami es el último de mis libros. Lo escribí durante un periodo de crecimiento personal muy intenso, mientras perseguía mis metas.
«Para mantener una buena salud hay que hacer una serie de cosas sencillas de forma repetida durante mucho tiempo. Lo cuál no resulta nada fácil a no ser que tengas un buen plan. En este libro comentaremos cuáles son las bases de la pirámide el bienestar, que sin duda van mucho más allá de conceptos nutricionales o de entrenamiento»
Saúl Sánchez (autor)
Libro impreso
14,99 €
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El autor: Saúl Sánchez Arias
Mi nombre es Saúl y soy Graduado en Nutrición Humana y Dietética con especialidad en Nutrición Deportiva y Nutrigenómica.
Siempre fui un apasionado del deporte y entendí que, por medio de la dieta, podría ser capaz de mejorar mis resultados competitivos. Además solía leer de forma habitual los artículos más recientes sobre dieta y entrenamiento, bien por medio de revistas mensuales o a través de contenidos en internet. Mi pasión por los hábitos de vida saludables continuó una vez que entré en la Universidad, y siguieron ahí más allá de mi graduación.
Una vez finalizados mis estudios superiores, trabajé como nutricionista en el marco del fútbol de élite mientras lo compaginaba con la práctica clínica, viendo a pacientes con todo tipo de objetivos y patologías. Desde hace años escribo sobre alimentación, dieta y salud en varias revistas online de alto impacto internacional.
La riqueza es un conjunto de muchos factores encabezados por la salud. Sin cuidar las bases de la pirámide (dieta, ejercicio y descanso) poco van a importar el dinero acumulado en la cuenta corriente o las habilidades y aptitudes personales. En este libro enseño lo que son los principios para lograr un estado de salud y de satisfacción personal a largo plazo. Aprenderás a comer, a entrenar, a descansar adecuadamente y a perseguir los objetivos que te propongas de una manera honesta e inteligente. Si no consigues tus metas, al menos asegúrate de nunca poder echarte en cara que no hiciste todo lo que estaba en tu mano para ello.
¿Qué opinan de mis libros?
El primero de mis libros. Lo escribí en 2020, mientras estábamos encerrados en casa durante el confinamiento. En este momento me quemó por dentro la idea de transmitir lo que había aprendido leyendo papers sobre los buenos hábitos. Por ello traté de condensarlo y simplificarlo lo máximo posible para el público.
«Cómo morir joven lo más tarde posible es un acercamiento a la utopía de la dieta ideal, en el que ofrezco consejos prácticos, asequibles y alcanzables sobre como optimizar la dieta para conseguir, al menos, reducir el riesgo de desarrollar las enfermedades más frecuentes en los países desarrollados.”
Saúl Sánchez (autor)
Libro impreso
16,63 €
eBook
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