Blog de nutrición

7 de diciembre de 2023

La avena y sus beneficios ¿Qué pasa con los pesticidas?

La avena es una de las mejores fuentes de carbohidratos que se pueden incluir en la dieta. Pero últimamente algunos expertos la desaconsejan por su contenido en pesticidas. Te cuento más aquí.
22 de noviembre de 2023

Nutrición online: ¿Cómo encontrar un buen nutricionista?

La nutrición online cuenta con un sinfín de ventajas. Es cómoda, práctica y se adapta a las horarios y necesidades de cada uno. Pero es importante contar con la ayuda de un buen profesional para ello. Te lo explico.
28 de octubre de 2023

Hidratación en mujeres deportistas: cómo mejorar el rendimiento

Deshidratarse es la forma más rápida de perder rendimiento durante un entreno o competición. Las necesidades hídricas de las mujeres no siempre son iguales que las de los hombres. Te lo explico.

Suscríbete a mi Newsletter

De forma periódica te enviaré los mejores contenidos para mejorar tu estado de salud y rendimiento deportivo.