Una hora para resolver tus dudas de manera clara y aplicable.
Si te encuentras con dudas concretas que no consigues resolver, nuestra asesoría nutricional online es lo que estás buscando. Es una asesoría enfocada en responder preguntas específicas, sin rodeos ni información genérica.
La asesoría nutricional es ideal para ti si:
- Tienes dudas concretas sobre tu alimentación y/o suplementación y necesitas respuestas basadas en evidencia.
- Quieres hacer ajustes en tu nutrición en base a tu entrenamiento o recuperación.
- Buscas una segunda opinión antes de hacer cambios importantes en tu dieta.
En este vídeo te explico con detalle en qué consiste una asesoría nutricional online:
150 €
¿Qué incluye una asesoría nutricional online?
No se trata de un plan genérico ni de pautas estándar. Analizaré tu situación para proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación con un enfoque basado en evidencia. La asesoría nutricional incluye:
- Resolución de dudas
- Interpretación de analíticas
- Optimización de macronutrientes
- Ajustes en tu pauta de suplementación (si es necesario)
- Consejos prácticos para mejorar tu confección de menús
- Valoración del estado nutricional
El objetivo es que salgas con una idea clara de qué ajustar y cómo hacerlo, con un enfoque muy pragmático. Sin perder el tiempo en información contradictoria o estrategias poco realistas.
¿Cuál es mi forma de trabajar en las asesorías online?
La asesoría está diseñada para aprovechar el tiempo al máximo y darte respuestas claras y aplicables. El proceso es sencillo:
- Cuestionario previo: Antes de la sesión, completarás un formulario con información sobre tu alimentación, entrenamientos y dudas específicas. Esto me permite llegar a la consulta con contexto sobre tu caso. En el mismo mail tendrás un link para reservar la consulta.
- Consulta online (60 min): Durante la sesión, revisamos tu situación, resolvemos tus dudas y hacemos los ajustes necesarios en base a tus objetivos.
- Mail con los próximos pasos (Máximo 24 horas): En las 24 horas posteriores a la consulta, recibirás un correo con un resumen de los puntos clave discutidos y las recomendaciones para que puedas implementarlas de manera estructurada.
Esta sesión no es un seguimiento a largo plazo ni un plan cerrado. Es un espacio para resolver dudas concretas y optimizar tu nutrición y entrenamiento de forma eficiente.
¿Es suficiente con una única consulta de nutrición?
Depende de la naturaleza de la consulta. Es posible que con solo una consulta y recomendaciones consigas el retorno esperado. Sin embargo, si crees que necesitas asesoramiento nutricional a largo plazo, puedes comprar uno de mis planes nutricionales.
Como nutricionista suelo trabajar con una duración de 3 meses mínimo. No solo me interesa que logres tus objetivos, sino también que generes adherencia a todo lo que propondremos. Sabemos que para crear una rutina se necesitan 21 días. Pero después precisaremos adaptarla, asimilarla, hacer algunas modificaciones…Todo ello no se podría realizar en una única sesión. Con un plan nutricional de mínimo 3 meses te guiaré en el camino para llegar a tu objetivo.