1 de octubre de 2023
La mayor parte de los usuarios de gimnasio se hacen la misma pregunta ¿Cuánto músculo puedo ganar entrenando? Pues bien, te voy a dar la respuesta.
Artículos publicados relacionados con las proteínas.
8 de junio de 2023
Se puede experimentar recomposición corporal en algunas personas sedentarias o con problemas de obesidad cuando empiezan a entrenar fuerza.
11 de mayo de 2023
Si quieres saber cuál es la mejor proteína que puedes consumir dentro de las más habituales no te pierdas esta comparativa. Solo tendrán acceso los suscriptores de la newsletter.
5 de febrero de 2023
Para ganar masa muscular hay que hacer ciertos ajustes en la dieta que permitan un buen rendimiento entrenando y adaptaciones posteriores.
10 de noviembre de 2022
Conseguir satisfacer el aporte de proteína marca la diferencia a nivel de salud. Para ello se pueden emplear suplementos de buena calidad.
9 de octubre de 2022
Te voy a mostrar qué alimentos debes incluir en la dieta con cierta frecuencia para asegurar un buen estado de salud con el paso de los años.
24 de abril de 2022
Durante muchos años se afirmó que había que limitar el consumo de proteínas para proteger la salud. Las evidencias actuales muestran lo contrario.
10 de abril de 2022
Es clave que las legumbres aparezcan en la dieta al menos una o dos veces por semana para ayudar a cubrir los requerimientos de fibra.
27 de marzo de 2022
Ganar masa muscular puede ser tarea sencilla si se optimiza la pauta nutricional y se ponen en marcha una serie de rutinas que te vamos a comentar a continuación.