11 de noviembre de 2023
La grasa abdominal es especialmente peligrosa porque se acumula alrededor de los órganos vitales. Esto puede condicionar su buen funcionamiento. Te voy a enseñar a eliminarla.
4 de noviembre de 2023
Comer sano en la oficina es posible. Con unos sencillos consejos te voy a enseñar a optimizar el tiempo sin renunciar a mantener un buen estado de salud.
1 de noviembre de 2023
Ganar masa muscular siendo vegano es posible, aunque habrá que hacer ciertos ajustes para no deteriorar la composición corporal. Te lo explico.
24 de octubre de 2023
La hemocromatosis es una patología poco frecuente que se salda con un incremento de los niveles de hierro en el organismo. Esto condiciona la salud hepática. Te cuento más.
15 de octubre de 2023
Desde hace décadas se recomienda el consumo de lácteos desnatados como fuente de proteína y calcio. Sin embargo, esto ha cambiado gracias a las evidencias recientes.
13 de octubre de 2023
La deficiencia de magnesio es un problema cada vez más común que conviene detectar a tiempo para evitar una reducción en el bienestar. Te enseño cómo.
8 de octubre de 2023
La nutrición juega un papel fundamental a la hora de modular el estrés y el funcionamiento del sistema nervioso central. Te explico cómo.
5 de octubre de 2023
Desde hace décadas se recomienda el consumo de lácteos desnatados como fuente de proteína y calcio. Sin embargo, esto ha cambiado gracias a las evidencias recientes.
1 de octubre de 2023
La mayor parte de los usuarios de gimnasio se hacen la misma pregunta ¿Cuánto músculo puedo ganar entrenando? Pues bien, te voy a dar la respuesta.