5 de octubre de 2024
Con una buena dieta y un incremento en la actividad física es posible tratar e incluso revertir la diabetes de tipo 2 de manera eficiente, reduciendo también los daños a nivel epigenético.
5 de octubre de 2024
La dieta para definir busca establecer un contexto hipocalórico de 250-500 kcal al día con un suficiente aporte proteico, siempre en combinación con ejercicio de fuerza.
5 de octubre de 2024
La dieta para bajar el colesterol logra una modificación positiva sobre el perfil lipídico y también sobre el medio interno en general, reduciendo los niveles de inflamación y de oxidación. Hazla así.
3 de octubre de 2024
La dieta alcalina promete reducir el riesgo de desarrollar patologías crónicas a través de un efecto sobre el pH sanguíneo. Pero esto no ha sido apoyado por la ciencia.
3 de octubre de 2024
El HMB es un compuesto derivado de la leucina que protege al músculo de su destrucción favoreciendo por lo tanto la función del tejido magro.
3 de octubre de 2024
Para adelgazar hay que combinar una pauta hipocalórica con el ejercicio de fuerza. De lo contrario no se conseguirán resultados que resulten sostenibles a medio plazo y se experimentará rebote.
28 de septiembre de 2024
La proteína Whey es un suplemento increíblemente versátil que puede mejorar la salud de muchas personas ayudando a cubrir los requerimientos de proteínas a lo largo del día.
26 de septiembre de 2024
La dieta paleo mejora la salud al eliminar todos los ultraprocesados y el alcohol e incluir alimentos frescos de calidad con elevada densidad nutricional.
24 de septiembre de 2024
La dieta carnívora es deficitaria en fibra y en polifenoles antioxidantes, lo que a medio plazo puede dar lugar a problemas de salud graves y al desarrollo de patologías crónicas.