30 de Janeiro de 2025
O sal, ou o sódio em particular, é necessário para o corpo humano. Antigamente, pensava-se que era mau para o sistema cardiovascular, mas foi demonstrado que a relação não é tão simples como parece.
5 de Dezembro de 2024
A ortorexia é uma patologia moderna que envolve uma preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos que ingerimos. Pode ser problemática para a nossa saúde. Vou falar-te sobre isso.
3 de Dezembro de 2024
A antropometria não é apenas útil para os desportistas, mas também pode dar-nos informações importantes sobre o estado de saúde de uma pessoa. Vou falar-te sobre isso.
29 de Novembro de 2024
Os alimentos funcionais contêm quantidades adicionais de alguns nutrientes com o objetivo de melhorar a saúde. Mas nem sempre são bem sucedidos. Vê aqui o que funciona.
28 de Novembro de 2024
O sorbitol é utilizado regularmente na indústria alimentar. Mas a ingestão indiscriminada pode ter consequências para a tua saúde. Falo-te disso em pormenor aqui.
22 de Novembro de 2024
O café descafeinado não tem a mesma qualidade que o café normal, mas pode ter um efeito positivo na tua saúde se escolheres a variedade certa. Deixa-me explicar-te.
19 de Novembro de 2024
Os alimentos mais calóricos nem sempre têm de ser evitados na dieta, mas simplesmente têm de ser controlados em termos de porções para tirar partido dos seus nutrientes sem criar desequilíbrios.
15 de Novembro de 2024
A própolis é um composto produzido pelas abelhas a partir de resinas que concentra muitos flavonóides e tem uma elevada capacidade anti-inflamatória e antioxidante.
15 de Outubro de 2024
A auriculoterapia é uma técnica baseada na medicina tradicional chinesa que pode ser eficaz na redução de alguns tipos de dor crónica, embora faltem estudos mais rigorosos.