17 de Dezembro de 2024
Antes de um jogo de futebol, é importante reabastecer as reservas de glicogénio para evitar a exaustão precoce e uma má tomada de decisões durante o jogo.
10 de Dezembro de 2024
A dieta Perricone é uma novidade e promete melhorar a saúde e aumentar a longevidade através do consumo de alimentos com potencial anti-inflamatório e antioxidante.
5 de Dezembro de 2024
A ortorexia é uma patologia moderna que envolve uma preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos que ingerimos. Pode ser problemática para a nossa saúde. Vou falar-te sobre isso.
28 de Novembro de 2024
O sorbitol é utilizado regularmente na indústria alimentar. Mas a ingestão indiscriminada pode ter consequências para a tua saúde. Falo-te disso em pormenor aqui.
5 de Novembro de 2024
A dieta dos celíacos deve ser completamente isenta de glúten para evitar que a doença autoimune progrida e cause danos ao longo da vida. Descobre mais.
28 de Outubro de 2024
A dieta Dukan pode ser útil para a perda de peso, mas os seus efeitos a médio prazo na saúde são controversos, e estão a ser consideradas outras opções mais saudáveis.
24 de Outubro de 2024
A dieta Dukan pode ser útil para a perda de peso, mas os seus efeitos a médio prazo na saúde são controversos, e estão a ser consideradas outras opções mais saudáveis.
15 de Outubro de 2024
A auriculoterapia é uma técnica baseada na medicina tradicional chinesa que pode ser eficaz na redução de alguns tipos de dor crónica, embora faltem estudos mais rigorosos.
8 de Outubro de 2024
A crononutrição ajuda a melhorar o funcionamento do organismo, alinhando a ingestão de nutrientes com as melhores alturas do dia para o fazer.