3 de Setembro de 2024
A otimização da dieta para o hipotiroidismo facilita o controlo da doença, reduzindo a intensidade dos sintomas e aumentando a eficácia da farmacologia administrada. Descobre como.
3 de Agosto de 2024
Vitex Agnus Castus melhora a saúde da mulher graças aos seus flavonóides e ao seu poder antioxidante, e é eficaz em doenças como a síndrome pré-menstrual.
22 de Junho de 2024
A melatonina é uma hormona que pode melhorar a qualidade do repouso e reduzir o risco de desenvolvimento de patologias complexas. Melhora também a recuperação desportiva. Lê mais sobre ela aqui.
18 de Maio de 2024
O Tongkat Ali é capaz de aumentar os níveis de testosterona em pessoas saudáveis sem quaisquer efeitos secundários conhecidos. Eu falo-te sobre isso aqui.
29 de Fevereiro de 2024
A maca é uma raiz que é usada como suplemento pelo seu potencial para aumentar o desejo sexual e a libido, gerando outros benefícios que te vou falar.
24 de Fevereiro de 2024
O inositol é um composto que demonstrou ajudar a perder peso e a equilibrar o ambiente hormonal em mulheres com síndrome dos ovários poliquísticos.
31 de Janeiro de 2024
O DHEA é utilizado como suplemento para aumentar a massa muscular, mas será que é realmente eficaz e aumenta a testosterona? Vou-te falar sobre isso
2 de Dezembro de 2023
Durante a menopausa, o corpo da mulher sofre uma série de alterações às quais deves estar atenta, pois terás de adaptar o teu estilo de vida em conformidade.
28 de Setembro de 2023
A manipulação do ambiente hormonal afecta os níveis de força, a massa muscular e a massa gorda. Explica-nos qual é realmente o impacto do uso de contraceptivos.