26 de diciembre de 2025
Quizás hayas escuchado que los hombres altos mueren antes. Es cierto. Te voy a explicar los motivos por los cuales esto es así y qué puedes hacer para paliar el efecto de la altura.
5 de diciembre de 2025
El alcohol, el tabaco y el sedentarismo explican un porcentaje alto de la mortalidad global por patologías crónicas, siendo los hábitos que más impactan de forma negativa sobre la salud. ¿Pero cuál es peor?
28 de noviembre de 2025
Existe un intenso debate sobre la cantidad diaria de proteína que maximiza las ganancias musculares. Te comento las dos posturas principales y los argumentos que utilizan.
22 de noviembre de 2025
Los psicodélicos han sido usados como drogas recreativas durante décadas, pero recientemente se ha comenzado a investigar su potencial terapéutico con sorprendentes resultados.
14 de noviembre de 2025
Los marcadores de la inflamación ofrecen mucha información sobre el estado de salud de una persona, siendo modificables a través de los hábitos de vida.
7 de noviembre de 2025
Los dispositivos actuales pueden servir para dar una referencia sobre cómo está afectando un plan nutricional a la fisiología del organismo o cuál es el estado de salud de una persona.
31 de octubre de 2025
El ApoB mide la concentración de partículas con potencial aterogénico, por lo que es un marcador más útil de el colesterol total y que el LDL para predecir el riesgo cardiovascular.
24 de octubre de 2025
Pocos conocen el entrenamiento basado en velocidad, pero es una metodología que puede resultar muy útil para atletas experimentados que necesitan progresar optimizando su recuperación.
10 de octubre de 2025
La capacidad vital forzada es un indicador que se asocia con la salud pulmonar y con la longevidad. Además se trata de un parámetro que se puede mejorar y entrenar.