10 de Outubro de 2024
A suplementação com electrólitos é essencial para os atletas de resistência que se esforçam durante mais de 90 minutos.
3 de Outubro de 2024
O HMB é um composto derivado da leucina que protege o músculo da destruição, promovendo assim a função do tecido magro.
28 de Setembro de 2024
A proteína Whey é um suplemento incrivelmente versátil que pode melhorar a saúde de muitas pessoas, ajudando a satisfazer as suas necessidades proteicas ao longo do dia.
28 de Setembro de 2024
O espinheiro marítimo é capaz de melhorar certas patologias associadas ao ciclo menstrual ou à saúde vaginal graças aos seus compostos fenólicos.
29 de Agosto de 2024
O Cordyceps tem benefícios para o desempenho atlético e para a função imunitária. A sua utilização como suplemento pode ser positiva para os desportistas. Vou falar-te dele em pormenor.
19 de Agosto de 2024
A curcumina é conhecida pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Pode ajudar a prevenir e tratar doenças crónicas como o cancro. Vou falar-te sobre ela aqui.
27 de Março de 2024
Embora a glutamina tenha sido utilizada durante anos como suplemento para prevenir o catabolismo, a ciência mostrou-nos que não é eficaz nesta missão. Fica a saber mais.