¿Qué es NutriTRIBE?
NutriTRIBE es la forma de democratizar los buenos hábitos. Es mucho más que un servicio de suscripción mensual en el que semanalmente se envía un menú saludable, fácil de elaborar y acompañado de un trabajo de fuerza para realizar en el gimnasio.
Video presentación
NutriTRIBE
¿Qué incluye NutriTRIBE?
- Plan nutricional: Recibirás una pauta semanal adaptado a tus restricciones dietéticas y a tu disponibilidad de tiempo para cocinar. Podrás elegir entre un menú sin restricciones, vegetariano o vegano.
- Lista de la compra: En base a tu menú, recibirás la lista de la compra.
- Plan de entrenamiento: Mensualmente recibirás un plan de entrenamiento de fuerza, tanto para aquellos que entrenan en casa como en el gimnasio.
- Comunidad: Tendrás acceso a la comunidad NutriTRIBE, donde podrás interaccionar directamente conmigo y otros miembros de la comunidad.
- Formación: Comparto contenido semanalmente para fomentar la educación sobre nutrición. Semana que no estás, lección que te pierdes (y no haré excepciones).
- Herramientas para trackear el progreso: De cara a mantener la motivación, para mi es clave que veas tu progreso. Es por ello que compartiré herramientas para que lo monitorices.
- Objetivos mensuales: He desarrollado un sistema sencillo de objetivos que nos ayude a mantener el foco.
- Material: Todo el material está elaborado personalmente por mí, Saúl Sánchez.
En este vídeo te explico con detalle en qué consiste NutriTRIBE:
Ya no ofrecemos este servicio.
¡ Empieza tu transformación con nuestros planes personalizados !NutriTRIBE cuesta lo mismo que te vas a ahorrar al ir a la compra con un menú ya diseñado y sabiendo lo que tienes que comprar.
¿A quién va dirigido NutriTRIBE?
Está diseñado para cualquier adulto, hombre o mujer, sin patologías previas o lesiones musculoesqueléticas, que pretenda mejorar su estado de salud y su forma física invirtiendo los recursos justos para este fin.
NutriTRIBE es para ti si
- Estás listo para cumplir tus objetivos nutricionales y buscas el apoyo necesario para dar el primer paso.
- Deseas planificar tu lista de la compra de manera más saludable, pero te sientes abrumado.
- Has intentado seguir dietas en el pasado, pero te has desmotivado a mitad de camino.
- Buscas asesoramiento nutricional de calidad, pero otros servicios tienen un coste demasiado alto.
- Te gustaría una pauta nutricional flexible, que se adapte al tiempo del que dispones.
- Necesitas sacarle partido de una vez por todas al entreno de fuerza. Conseguir resultados sin pasarte horas y horas en el gimnasio.
- Pierdes tiempo y dinero en el supermercado al no tener una lista de la compra adaptada a tus necesidades.
¿Qué puedo esperar cuando me suscribo a NutriTRIBE?
- Recibirás un email con un link a un formulario para que proporciones tu información nutricional. Esto me ayudará a personalizar el servicio 🙂
- Una vez reciba la respuesta, te enviaré al mail:
- Las consideraciones generales
- Menú personalizado para la primera semana
- Lista de la compra
- Plan de entrenamiento del mes en curso
- Herramientas para trackear tu progreso
- Link para acceder a la comunidad NutriTRIBE
- Semanalmente, cada VIERNES alrededor de las 14:00, recibirás en tu mail:
- Un nuevo menú personalizado
- Lista de la compra
- Formación sobre un tema relacionado con nutrición y entrenamiento
- Además, cada 4 semanas, recibirás a mayores:
- Un nuevo plan de entrenamiento de fuerza
- Es hora de ponerse a trabajar!
¿Por qué NutriTRIBE?
Una consulta con un nutricionista para el diseño de un plan personalizado te costará como mínimo 50 euros. Conseguir una tabla de ejercicios para 4 semanas de un entrenador personal requerirá un desembolso de al menos 30. Y este gasto, en el mejor de los casos, se renovará mensualmente hasta que decidas que tienes los conocimientos suficientes como para continuar por tu cuenta. Son muchas variables a manejar. No es sencillo.
NutriTRIBE te resuelve ambos problemas, adaptándose a tus restricciones dietéticas y horarias para cocinar. Además irás de la mano de un profesional con mucha experiencia que resolverá tus dudas en el contexto de una comunidad con un mismo objetivo.
¿Qué ventajas te ofrece NutriTRIBE?
En primer lugar, el ahorro de tiempo y la comodidad. Recibes periódicamente tu programación. Será sencilla. No te llevará mucho tiempo ponerla en práctica. Y con esto te aseguras de que tu estado de salud sea bueno. Te ayudará a retrasar el envejecimiento y a gozar de una excelente funcionalidad, física y cognitiva.
Ten en cuenta que las programaciones las elaboro yo, SaulNutri, personalmente. Además, tendrás acceso a una comunidad donde estaré presente para contestar dudas de manera regular. Podrás exponer tus avances con los otros integrantes, aumentando así la motivación. Nunca estarás solo.
FAQ
En un esfuerzo por democratizar los buenos hábitos, NutriTRIBE tiene un precio de 19,99 €/mes. Cada contenido es elaborado personalmente por mí, Saúl, garantizando la máxima calidad y compromiso. Recuerda que crear buenos hábitos es una inversión en salud, bienestar y calidad de vida.
No te robará más de una hora. El trabajo de fuerza está pensado para ser eficiente. Por eso las sesiones no excederán los 50-60 minutos.
Y, si te preguntas, ¿cuántos días debo entrenar? Con 3 veces por semana será suficiente, aunque puedes llegar a entrenar 6 si lo deseas. Además, podrás complementar este programa con algún otro ejercicio aeróbico que sea de tu agrado.
Lograrás ganar fuerza muscular, potencia, resistencia y también para reducir la incidencia de los dolores. Para ello, se divide el entrenamiento en 4 ciclos de 4 semanas cada uno. Se trabajarán diferentes aspectos, priorizando siempre movimientos básicos y buscando un incremento en la intensidad y en las cargas movilizadas. Aun así el trabajo será lo más variado posible, para no estancarnos y caer en la monotonía.
Existen diferentes programas según las restricciones nutricionales. Tenemos dos tipos de pautas: la pauta sin restricciones y la vegetariana. Además, sea cual sea la que elijas se enviará también una versión “simplificada”, optimizada para que todas las preparaciones se consigan elaborar en 20 minutos como máximo. Esto es excelente si tienes poco tiempo o necesitas llevarte un tupper al trabajo.
NutriTRIBE es un programa diseñado para brindar pautas de entrenamiento y nutrición a una amplia audiencia, pero entendemos que no es adecuado para todos. Hay algunas situaciones en las que NutriTRIBE puede no ser la mejor opción para ti:
Necesidades personalizadas: Si tienes necesidades dietéticas o de entrenamiento específicas debido a condiciones médicas o metas muy particulares, NutriTRIBE podría no proporcionar la personalización necesaria. En ese caso, te recomiendo los planes de nutrición y entrenamiento.
Requerimientos dietéticos especiales: Si tienes restricciones alimenticias severas o sigues una dieta muy específica, como una dieta cetogénica estricta o una dieta vegana cruda, es posible que prefieras un plan personalizado.
Entrenamiento altamente especializado: Si necesitas un programa de entrenamiento especializado, es posible que requieras un entrenador personal o un programa diseñado por un experto en tu campo.
- Falta de compromiso: Si no estás comprometido a seguir un plan de entrenamiento y nutrición de manera constante, NutriTRIBE puede no ser la mejor opción para ti, ya que requiere dedicación y consistencia para ver resultados.
NutriTRIBE es una excelente opción para aquellos que buscan orientación en su entrenamiento y nutrición. En muchos casos, con un plan nutricional y de entrenamiento general además de disciplina se pueden conseguir resultados muy notables.
Por supuesto. Cada mes recibirás un documento en donde monitorizarás tus logros en los entrenamientos, apuntando los pesos que manejas en los ejercicios principales y algunas medidas antropométricas que considero importantes. De este modo verás si el rendimiento aumenta y si la composición corporal mejora.
Además, si te apetece compartir tus avances con la comunidad para motivar a otras personas a lograr su cambio, ¡sería excelente! Ten en cuenta que NutriTRIBE no está específicamente diseñado para la hipertrofia o para la pérdida de grasa en particular, pero mantener unos buenos hábitos y entrenar de forma inteligente es el camino para generar estos beneficios. Por lo tanto, es posible que tu aspecto físico mejore.
NO. Ni la tiene ni la tendrá. En NutriTRIBE, tu satisfacción es nuestra prioridad. No creemos en las permanencias. Si no te gusta nuestro programa o no estás convencido, puedes darte de baja en cualquier momento. Si te das de baja, no se realizarán más cobros y disfrutarás del servicio hasta que finalice el mes en curso.
En las pautas generales se comparte cómo hacer modificaciones al menú por alimentos similares. De esta manera, tienes flexibilidad para adaptar el menú.
Sí. Las pautas dietéticas que se enviarán no contienen gluten. Es cierto que aparece el pan, pero este lo puedes sustituir por tortitas de maíz o de arroz o por una versión sin la proteína. Como las elaboraciones son normalmente sencillas no tendrás que buscar sustitutos para bechamel, rebozados, salsas…
¡Forma parte de la Comunidad NutriTRIBE!
No lo demores más. Empieza desde ya a cuidarte y a invertir en tu salud.
Con mi asesoramiento y el apoyo de toda la comunidad conseguiremos que alcances tus objetivos.
