5 de diciembre de 2025
El alcohol, el tabaco y el sedentarismo explican un porcentaje alto de la mortalidad global por patologías crónicas, siendo los hábitos que más impactan de forma negativa sobre la salud. ¿Pero cuál es peor?
22 de noviembre de 2025
Los psicodélicos han sido usados como drogas recreativas durante décadas, pero recientemente se ha comenzado a investigar su potencial terapéutico con sorprendentes resultados.
14 de noviembre de 2025
Los marcadores de la inflamación ofrecen mucha información sobre el estado de salud de una persona, siendo modificables a través de los hábitos de vida.
17 de octubre de 2025
La piel responde rápidamente al cambio de hábitos. Una adecuada alimentación previene la inflamación y la oxidación celular, algo que rápidamente repercute en la apariencia del órgano más externo.
10 de octubre de 2025
La capacidad vital forzada es un indicador que se asocia con la salud pulmonar y con la longevidad. Además se trata de un parámetro que se puede mejorar y entrenar.
3 de octubre de 2025
El HRV ofrece información sobre el estado de salud y sobre la resiliencia del cuerpo humano, algo determinante tanto en el ejercicio de élite como en la longevidad.
26 de septiembre de 2025
La espermidina actúa como antioxidante dentro del organismo y ayuda a promover la autofagia. Gracias a ello tiene potencial para convertirse en un poderoso anti aging.
20 de septiembre de 2025
El envejecimiento cerebral está determinado por la dieta, la falta de sueño y la exposición crónica al estrés o al aprendizaje. Esto marca la salud y la longevidad.
24 de agosto de 2025
Los compuestos senolíticos y senomórficos podrían actuar como moduladores del envejecimiento ayudando a reducir la inflamación y la degeneración de los tejidos. Te lo cuento.