3 de Agosto de 2024
Vitex Agnus Castus melhora a saúde da mulher graças aos seus flavonóides e ao seu poder antioxidante, e é eficaz em doenças como a síndrome pré-menstrual.
1 de Agosto de 2024
Os probióticos podem prevenir e tratar patologias digestivas, mas também melhorar a saúde geral graças ao seu efeito na extração de nutrientes e no sistema de defesa.
27 de Julho de 2024
A aceleração do metabolismo é possível através da construção de mais tecido muscular e da sua posterior mobilização. Isto aumenta o gasto energético diário, facilitando a geração de um défice.
20 de Julho de 2024
A tendinite é uma lesão de base inflamatória que também pode ser tratada do ponto de vista nutricional, optimizando a alimentação e a suplementação.
13 de Julho de 2024
Os suplementos antidepressivos e ansiolíticos regulam os níveis de stress e de hormonas e melhoram a qualidade de uma boa noite de sono.
29 de Junho de 2024
A taurina melhora o equilíbrio oxidativo do organismo e facilita o relaxamento do tecido muscular após o exercício. Descobre todos os seus benefícios aqui.
27 de Junho de 2024
A metformina é habitualmente utilizada para o tratamento da diabetes de tipo II, mas foi agora proposto que pode também retardar o envelhecimento.
22 de Junho de 2024
A melatonina é uma hormona que pode melhorar a qualidade do repouso e reduzir o risco de desenvolvimento de patologias complexas. Melhora também a recuperação desportiva. Lê mais sobre ela aqui.
1 de Junho de 2024
Embora se afirme o contrário há anos, os atletas de elite têm uma esperança de vida mais longa. Porque o exercício, mesmo o de alta intensidade, é bom para a tua saúde.