14 de Setembro de 2024
A dieta para o hipertiroidismo visa otimizar a síntese hormonal para evitar um desequilíbrio que pode provocar sintomas ou piorar o teu estado de saúde.
17 de Agosto de 2024
A dieta atlântica dá prioridade ao consumo de peixe, aumentando a ingestão de ómega 3 e ajudando a prevenir muitas patologias crónicas através da modulação da inflamação.
6 de Julho de 2024
A vitamina B12 é um nutriente cuja carência pode provocar anemia ou complicações neurológicas graves, pelo que é necessário garantir a sua presença diária na alimentação.
15 de Junho de 2024
A endometriose pode ser tratada sintomaticamente através da promoção de bons hábitos e de uma dieta anti-inflamatória. Vê aqui como.
19 de Abril de 2024
A síndrome do intestino irritável nem sempre é bem diagnosticada, mas gera sintomas que são muito incómodos para quem sofre dela. Descobre mais aqui.
16 de Março de 2024
A SIBO provoca perturbações na absorção dos nutrientes e desconforto digestivo. Mas o seu diagnóstico nem sempre é exato. Descobre mais aqui.
24 de Fevereiro de 2024
O inositol é um composto que demonstrou ajudar a perder peso e a equilibrar o ambiente hormonal em mulheres com síndrome dos ovários poliquísticos.
3 de Fevereiro de 2024
A creatina é o melhor suplemento que existe e o que tem mais provas. Também para as mulheres. Ajuda a ganhar força e, portanto, a manter uma saúde melhor.
13 de Janeiro de 2024
A menopausa é um período de alterações hormonais e fisiológicas em que os bons hábitos devem ser realçados para evitar uma redução do estado de saúde.