¿Quieres empezar a hacer cambios en tu dieta pero no estás seguro de si seguir un plan de meses?
Con esta consulta estratégica entenderás qué te está frenando y saldrás con un plan claro para conseguir tus objetivos.
La consulta estratégica es ideal para ti si:
- Quieres descubrir si tu alimentación actual te está frenando. Y realizar los ajustes necesarios.
- Quieres obtener recomendaciones prácticas que puedes aplicar ya.
- Quieres conocer cómo trabajamos sin tener que comprometerte a largo plazo. Tendrás claridad para decidir si seguir un plan completo.
50 €
Si decides continuar, te los descontamos de tu plan completo.
¿Qué incluye una consulta estratégica?
No se trata de un plan genérico con recomendaciones estándar. Analizaré tu situación para proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación con un enfoque basado en evidencia. La asesoría nutricional incluye:
- Valoración del estado nutricional, historia clínica y tus objetivos como paciente
- Recomendaciones sencillas para mejorar tu confección de menús
- Consejos prácticos para mejorar tu rutina de entrenamiento
- Ajustes en tu pauta de suplementación (si es necesario)
- Resolución de dudas (dentro del tiempo estipulado)
El objetivo es que salgas con una idea clara de qué ajustar y cómo hacerlo, con un enfoque muy pragmático. Sin perder el tiempo en información contradictoria o estrategias poco realistas.
¿Cuál es mi forma de trabajar en la consulta online?
La consulta está diseñada para aprovechar el tiempo al máximo y darte recomendaciones aplicables. El proceso es sencillo:
- Cuestionario previo: Antes de la sesión, completarás un formulario con información sobre tu alimentación, entrenamientos y dudas específicas. Esto me permite llegar a la consulta con contexto sobre tu caso. En el mismo mail tendrás un link para reservar la consulta.
- Consulta online (30 min): Durante la sesión, revisamos tu situación, resolvemos tus dudas y hacemos los ajustes necesarios en base a tus objetivos.
- Mail con los próximos pasos (Máximo 24 horas): En las 24 horas posteriores a la consulta, recibirás un correo con un resumen de los puntos clave discutidos y las recomendaciones para que puedas implementarlas de manera estructurada.
Esta sesión no es un seguimiento a largo plazo ni un plan cerrado. Es un espacio para recibir recomendaciones prácticas que te ayuden a optimizar tu nutrición y entrenamiento de forma eficiente. A continuación, clarifico servicios incluidos en nuestros planes nutricionales que no recibirás con esta consulta:
- Un plan de entrenamiento personalizado para cada sesión
- Una pauta de nutrición semanal adaptada a tus objetivos.
¿Es suficiente con una única consulta de nutrición?
Depende de la naturaleza de la consulta. Es posible que con solo una consulta y recomendaciones consigas el retorno esperado. Sin embargo, si buscas realizar cambios duraderos, lo ideal es contar con asesoramiento nutricional a largo plazo. Para facilitarte esta transición y que conozcas como trabajamos, te descontaremos el precio de la consulta en nuestros planes nutricionales.
Como nutricionista suelo trabajar con una duración de mínimo 3 meses. No solo me interesa que logres tus objetivos, sino también que generes adherencia a todo lo que propondremos. Sabemos que para crear una rutina se necesitan 21 días. Pero después precisaremos adaptarla, asimilarla, hacer algunas modificaciones…Todo ello no se podría realizar en una única sesión. Con un plan nutricional te guiaré en el camino para llegar a tu objetivo.