1 de junio de 2023
Os quiero presentar el caso de José, un paciente que experimentó una extraordinaria transformación de su estado físico en 3 meses con un buen trabajo. Solo para suscriptores de la newsletter.
11 de mayo de 2023
Si quieres saber cuál es la mejor proteína que puedes consumir dentro de las más habituales no te pierdas esta comparativa. Solo tendrán acceso los suscriptores de la newsletter.
29 de abril de 2023
Mantener la testosterona en la parte alta del rango fisiológico puede tener beneficios para el rendimiento y para la salud.
22 de abril de 2023
Los carbohidratos son nutrientes esenciales para deportistas, sobre todo cuando el nivel de exigencia es elevado y se someten a alta intensidad.
5 de febrero de 2023
Para ganar masa muscular hay que hacer ciertos ajustes en la dieta que permitan un buen rendimiento entrenando y adaptaciones posteriores.
22 de diciembre de 2022
Para experimentar un buen rendimiento a nivel competitivo hay que cuidar la dieta, realizando una serie de ajustes que garantizarán un buen llenado de los depósitos.
16 de octubre de 2022
Vamos a comentar los puntos clave de la dieta pre competición para mejorar el rendimiento y para prevenir la aparición de la fatiga.
25 de septiembre de 2022
Si te encuentras estancado en cuanto a rendimiento puede ser porque estés cometiendo ciertos errores en el planteamiento dietético o de la rutina.
19 de agosto de 2022
A la hora de perder peso lo mejor es combinar entreno de fuerza con cardio. Pero por separado te voy a contar cuál de estas opciones genera mejores resultados.